Sunday, November 30

जीवनतंत्र

‘क्रिझमो’च्या क्रिस्टल्सना मिळाली साईलीच्या कल्पकतेची झळाली
जीवनतंत्र, बातम्या

‘क्रिझमो’च्या क्रिस्टल्सना मिळाली साईलीच्या कल्पकतेची झळाली

नागपूरच्या साईली सोलवचा क्रिस्टल्स आणि पर्ल्सचा जादूई प्रवास ‘‘निरभ्र स्वच्छ आकाशात लखलखते तारे, त्यातून पृथ्वीवर सुंदर रंग सांडले सांडलेले रंग चमकत्या मण्यांच्या रूपी विखुरले, तेच साईलीच्या चमकत्या सुंदर पर्समधून, कीचेनमधून, माळामधून सांडले..’’ साईली सोलव ही मूळची नागपूरची. तिने हॉस्पिटॅलिटी आणि हॉटेल मॅनेजमेंटमध्ये उच्च शिक्षण घेतलं आहे. तिचं क्रिस्टल, पर्ल आणि स्टोन क्रिस्टल यापासून तयार केलेल्या वस्तूंचं प्रदर्शन नुकतंच पाहिलं. यातील सर्व वस्तू तिने एकटीने केल्या होत्या. खरे तर मी फारशा फॅशनच्या वस्तू किंवा दागिने न वापरणारी. पण तिच्या स्टॉलने जणू मला खेचून घेतलं. इतक्या आकर्षक वस्तू. तिला त्याबद्दल विचारलं तर म्हणाली, ती तिसरीत असल्यापासून अशा वस्तू तयार करायला शिकत होती. त्यातून तिला त्याची आवड निर्माण झाली. गेले चार-पाच वर्षे ती व्यावसायिक दृष्ट्या या वस्तू तयार करून त्यांची...
whatsapp tips: व्हॉटस्‌अपवर तुम्हाला ब्लॉक केलेय? फिकर नॉट; असे करा पुन्हा अनब्लॉक
जीवनतंत्र

whatsapp tips: व्हॉटस्‌अपवर तुम्हाला ब्लॉक केलेय? फिकर नॉट; असे करा पुन्हा अनब्लॉक

whatsapp tips: व्हॉटस्‌अप वापरताना अनेकदा आपण नको असलेल्या व्यक्तीला ब्लॉक करतो. तसेच आपल्यालाही अनेकजण ब्लॉक करत असतात. पण हे ब्लॉक करणं आपल्यासाठी त्रासदायक ठरू शकतो. पण आता पुढील एका युक्तीने आपल्याला कुणी ब्लॉक केले असेल, आपला ब्लॉक काढून टाकता येतो आणि त्याला हाय-हॅलो करून पुन्हा आश्चर्याचा धक्का देता येतो. सर्वप्रथम आपल्या मोबाईलवर व्हॉटस्‌अपचे ॲप सुरू करा. सेटिंगमध्ये जा. तेथून माय अकाऊंटला जाऊन सर्वप्रथम डिलिट माय अकाऊंटवर क्लिक करा. त्यानंतर व्हॉटस्‌अप आपल मोबाईल क्रमांक मागतो. त्यानंतर आपले व्हॉटसॲप डिलिट होते. हे सर्व झाल्यानंतर तुम्ही मोबाईलमधून व्हॉटस्‌अप अन इन्स्टॉल करा. त्यानंतर स्मार्टफोन रिस्टार्ट करा. पुन्हा व्हॉटस्‌अप नव्याने अन इन्स्टॉल करा. आता तुम्हाला ज्यांनी ब्लॉक केलेले असेल ते सर्व अनब्लॉक होतील. पण एक काळजी जरूर घ्या. तुम्ही ज्यांना ब्लॉक केले असतील...
अशा सवयी असतील; तर होऊ शकता बहिरे
जीवनतंत्र

अशा सवयी असतील; तर होऊ शकता बहिरे

तुमचे आवडते संगीत ऐकणे असो किंवा फोनवर बोलणे असो, ऐकण्याची क्षमता उत्तम असणे हे सर्वात महत्त्वाचे मानले जाते. परंतु दुर्दैवाने काही लोक जन्मजात असतात तर काहींना कालांतराने श्रवणशक्ती कमी होते. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, आपल्या जीवनशैलीचा आणि आहाराचाही श्रवणशक्तीवर परिणाम होतो. आकडेवारीवरून असे दिसून येते की भारतातील कर्णबधिर लोकांची संख्या सुमारे 63 दशलक्ष आहे. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, कान हा सर्वात नाजूक अवयवांपैकी एक आहे, ज्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. तथापि, काही वाईट जीवनशैलीच्या सवयींमुळे, गेल्या काही वर्षांत लोकांच्या ऐकण्याच्या क्षमतेवर खूप परिणाम झाला आहे. मोठ्या आवाजात हेडफोन लावून ऐकण्याची सवय हे याचे प्रमुख कारण आहे. कानांची ऐकण्याची क्षमता चांगली ठेवण्यासाठी आपण विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. धुम्रपान तुम्हाला बहिरे बनवू शकते धूम्रपानामुळे केवळ हृदय आणि फुफ्फुसांनाच नव्...
cycling : रोज 4 मिनिटे सायकल चालवा आणि फिट राहा!
जीवनतंत्र

cycling : रोज 4 मिनिटे सायकल चालवा आणि फिट राहा!

cycling: वाढत्या वयामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या तयार होतात, त्यांच्यापासून सुटका मिळवण्यासाठीही सायकल चालवणं फायद्याचं ठरतं. एका संशोधनातून हे समोर आले आहे. सायकलिंग त्या सेल्सना रोखून ठेवतो, ज्यांमुळे वाढतं वय चेहऱ्यावर प्रकर्षाने जाणवत नाही. संशोधकांच्या माहितीनुसार, अनेकजणांचा असा समज असतो की लाँग बाईक राईड म्हणजेच जास्तीत जास्त अंतर सायकल चालवल्यास चांगला व्यायाम होतो. मात्र, अमेरिकेतील एका संशोधनातील माहितीनुसार, एका आठवड्यात 12 वेळा केवळ 4 मिनिटं सायकलिंग करणं म्हणजे ट्रेडमिलवर 90 मिनिटांपर्यंत वॉक करण्यासारखं आहे. संशोधक 4 मिनिट सायकलिंगबाबत काय सांगतात? : मायो क्लिनिकच्या संशोधकांच्या माहितीनुसार, शॉर्ट बर्स्ट एक्सरसाईजमुळे शरीर तंदुरुस्त होतं. लठ्ठपणा कमी होण्यास मदत होते आणि डायबीटिजपासून दूर राहण्यासही सायकलिंगची मदत होते. संशोधन कसं केलं? : 18 ते 30 वयोगट आणि 65 ते 80 वयो...
तर पॅरासिटमॉलची गोळी ठरेल त्रासदायक
जीवनतंत्र

तर पॅरासिटमॉलची गोळी ठरेल त्रासदायक

‘बाहेर जातेच आहेस, तर पॅरासिटॅमॉल घेऊन ये ग.’’ असे आता सांगणे धोकादायक ठरू शकते. तुम्हाला उच्च रक्तदाब असेल तर अधिकच! वाचा आणि विचार करा! ताप, डोकेदुखी, अंगदुखी असेल तर मेडिकलममध्ये जाऊन मनानेच पॅरासिटॅमॉल आणणाऱ्यांची संख्या वाढते आहे. पण सतत ही गोळी घ्यावी का, ऊठसूट ही गोळी कुणी घेऊ नये, याबाबत एडिनबर्ग विद्यापीठातील संशोधकांनी आपले मत व्यक्त केले आहे. त्यांच्या मते, डॉक्टरांना आपली तब्येत व्यवस्थित दाखवून त्यांच्या सल्ल्यानेच ही गोळी घ्यावी. उच्च रक्तदाबाचा त्रास असूनही पॅरासिटमॉलच्या गोळ्या घेणाऱ्यांना हृदयविकार आणि पक्षाघाताचा त्रास होऊ शकतो, असा निष्कर्ष एडिनबर्ग विद्यापीठातील संशोधकांनी केलेल्या संशोधनातून निघाला आहे. डोकेदुखी आणि तापावर पेनकिलर घेणे सुरक्षित असते. अंगदुखी आणि ताप असेल तर वेदनाशामक गोळी किंवा पॅरासिटमॉलचा जगभरात वापर केला जातो. वेदनाशामक गोळीत पॅरासिटामॉल असतेच...
Beauty tips: मान तजेलदार करण्यासाठी  टिप्स
जीवनतंत्र

Beauty tips: मान तजेलदार करण्यासाठी टिप्स

beauty tips : वय वाढत जाते तेव्हा त्याच्या खुणा केवळ चेहरा आणि हातांवरच दिसत नाहीत, तर तुमच्या मानेवरही दिसायला लागतात. त्यामुळे मानेवरील सुरकुत्या कमी करण्यासाठी घरच्या घरी आपण काही उपाय करू शकतो. त्यासाठी येथे दिलेल्या टिप्स खूप उपयुक्त ठरू शकतात. सुंदर चेहऱ्याबरोबर मानही आकर्षक दिसली पाहिजे, तरच लूक व्यवस्थित दिसतो. मान तजेलदार करण्यासाठी खालील टिप्सः- १. मानेला रात्री मसाज कराः मानेवरील सुरकुत्या कमी करण्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी अँटी-एजिंग सीरम वापरा. रात्री सीरमने मानेला मसाज करा. रेटिनॉल, व्हिटॅमिन-सी किंवा नियासिनगाइड हे चांगले अँटी-एजिंग सीरम आहेत, ते तुमच्या मानेवरील त्वचेला रात्रभर टवटवीत करण्यात मदत करू शकतात. रात्री मसाज केल्यामुळे रात्रभर त्वचेमध्ये क्रीम व्यवस्थित मुरते. तुमच्या नाईट केअर रूटीनमध्ये मानेच्या मसाजचा समावेश करा. हे लागू करून तुम्ही मानेची त्वचा सुरकुत...